دكتور خالد النمر يكشف عن 9 أساليب غير دوائية لخفض الكلسترول بنسب بسيطة
يحرص دكتور خالد النمر كل الحرص على إيصال النصائح الطبية لكل المواطنين حتى يأخذوا حذرهم ويحافظوا على صحتهم من خلال تلك النصائح والارشادات، فدكتور خالد النمر يكشف عن 9 أساليب غير دوائية لخفض الكلسترول بنسب بسيطة.
كما أن الدكتور خالد النمراستشاري وأستاذ أمراض القلب صرح قائلا:إن «هناك 9 أساليب غير دوائية لخفض الكلسترول بنسب بسيطة».
إقرأ ايضاً:طريقة حل معضلة حالة الدفعة تحت الانتظار في برنامج حساب المواطن 1445كيفية تسجيل الدخول عبر منصة قوى qiwa.sa وتحديث بيانات المنشآت 2024تصريحات السعود...مباراة للتاريخ والدون سيعاني!!كارثة تحكيمية جديدة أمام الهلال بنهائي الكأس نصراوي يمهد لها فماذا سيحدث؟!
وأضاف النمر عبر حسابه الرسمي بموقع Xتويتر سابقا هذه الأساليب غير دوائية وتخفض الكلسترول بنسبة بسيطة ١٠% ولا تقوم مقام الدواء فيمن يحتاجه».
وأشار «النمر» إلى أن هذه الأساليب تشمل:
١.الزنجبيل.
٢.بذور الكتان.
٣.أرز الخميرة الحمراء.
٤.البرغموت.
٥.حليب الإبل.
٦.الرياضة اليومية.
٧.المكسرات.
٨.الابتعاد عن الأعداء الثلاثة: التدخين، الكحول، والإكثار من الشحوم الحيوانية.
٩. تفادي التوتر قد الإمكان.
